學習感言

這堂課讓我注意到以前不曾想過的小細節，情緒的管理是可以藉由想法和遊戲來練習，透過基本的分類，來更認識自己的情緒可以如何控管。將抽象的情緒轉換成實體，看得見的，實質上提醒自己，即時性的幫助自己緩和心情，同時也提供身邊的人，如何做出反應，真的很有幫助、有趣。