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【心智圖聖經系列-8】認識心智圖法 (Tony Buzan 東尼‧博贊著,孫易新譯)

綱要
 前言
 充分發揮大腦的全方位技能
 階層與分類
 認識心智圖法-1
 啟示
 認識心智圖法-2
 更多有關於階層與分類
 階層與分類的進階運用以及BOIs
 心智圖法在思考筆記與紀錄筆記優於傳統行列式的地方
 後記

前言

 本篇文章要介紹順序性與結構性的思考技巧以及心智圖使用者的正確學習過程,讓你從最基本的角度掌握心智圖法的運用過程。更進一步,了解大腦無限的聯結能力與創造力。

充分發揮大腦的全方位技能
 
繪製心智圖的時候,中心主題以圖像的方式會比起用文字的方式更合適。文字與圖像整合了左右腦的心智技能,讓你更具有多元思考的能力,尤其心智圖當中的圖像都是由你自己創造的。

 ☆1989年馬特林(W.M. Matlin)的一項實驗證實了上述的論點。同時也印證了在此之前十六年,布爾(Bull)與維特洛克(Whittrock)所發現的圖像對學習效率有幫助的實驗。
 布爾(Bull)與維特洛克(Whittrock)是以九到十歲的小朋友為實驗對象,讓他們記憶英文單字,例如:大腦(brain)、雜誌(magazine)、麻煩(trouble)、真理(truth)。這些小朋友被分成三組,第一組閱讀這個單字並為他們說明單字的意思,然後除了抄寫單字之外還根據單字的意思創作繪製自己的圖像。第二組與第一組類似,但是他們不是自己畫圖,而是看現成的圖片。第三組則是反覆抄寫單字。
 一個星期之後測驗這三組小朋友的記憶發現,第一組需要自己創作圖像的小朋友成績最好,第三組只是抄寫文字的成績最差。
 這項實驗證明心智圖(Mind Map)是一種非常獨特、有效的學習工具,不僅僅是因為心智圖當中使用到許多圖像,心智圖本身就是一幅圖像。

心智圖是一種非常獨特有有效率的方法,整合運用了大腦全部的心智技能,包括了:文字、圖像、數字、邏輯、節奏感、色彩以及空間認知。因此,心智圖可以讓你無限擴展大腦潛能。


階層與分類

 為了有效控制與發揮大腦的最佳潛能,我們必須透過階層與分類的技巧來組織大腦的思緒並以心智圖的方式來呈現。首先你必須了解的就是BOIs(Basic Ordering Ideas)原則。

  BOIs是一個很重要組織思緒的觀念。例如,主題是「機器」,從這個想法可以產生許多聯想,其中一項是「引擎」,從「引擎」有可以產生許多想法,例如是「汽車」,從「汽車」有可以聯想到「福特」‧‧‧,如此一階一階的聯想分類下去。

 從上述的案例可以看出「機器」這個想法比起「福特」更具威力,因為從「機器」可以延生出更多的層次、包含更多的資訊。

 同樣的,我們也可以從「機器」這個想法往上一個階層去聯想,例如「機器」是屬於「人工製品」。因此BOIs是一種創造力的聯想過程,你也可以比喻成寫一本書的時候,各個章節的標題結構,就是一種BOIs的呈現方式。

 ☆ 1969年,包爾(Bower)、克拉克(Clark)、雷斯格德(Lesgold)與溫茲(Wimzenz)做了一個關於學習的實驗,他們發現透過階層與分類對學習記憶有明顯的幫助。實驗當中他們把學生分成兩組,分別給他們看四張卡片,每張卡片上面有28個單字。

 第一組的28個單字都是經過階層化與分類過的。例如,「樂器」放在最上位階,然後分支下來有「弦樂器」與「打擊樂器」,然後從「弦樂器」在分支下去有「小提琴」、「中提琴」與「大提琴」,從「打擊樂器」分支下去有「定音鼓」、「大鼓」與「小鼓」等等。

 第二組與第一組的單字內容完全相同,但是以隨機排列的方式呈現。他們的實驗是要考驗學生對這些單字的記憶力。相信你也可以猜到第一組經過階層化與分類過的記憶效果是遠遠比起第二組哪種隨機出現的方式好的太多了。

認識心智圖法-1

你可以使用截至目前為止,你對心智圖法初步的概念,來進一步以「快樂」這個主題,來深入探討了解我們的心智模式。

心智圖是從中心主題開始,你可以使用最少三種以上的顏色畫出代表「快樂」的圖像。

從中心主題發想出來第一階的想法例如「活動(ACTIVITIES)」,我們把它寫在從中心主題圖像延伸出來的一條由粗而細有弧度的主幹線條上面,如果是英文字的話,主幹上的字母都必須是大寫。線條的長度,大約等於要寫的文字長度。
從「活動」很快的在腦海中又產生了許多想法,例如「泛舟」、「心臟」、「跑步」與「分享」。

另外,從中心主題我們又發想出另一個第一階的想法例如「人(PEOPLE)」,我們可以在心智圖中心主題的另一邊延伸出一條由粗而細的主幹線條,同時使用不同的顏色來代表各種不同的主題。

我們從「人」可以產生許多聯想,例如「家人」、「朋友」、「藝人」、「協助者」與「動物」等等。從這些想法本身又可以繼續聯想,例如「家人」可以聯想到「兄弟」、「母親」、「父親」。「藝人」可以聯想到「魔術師」、「演員」、「小丑」。「協助者」可以聯想到「醫生」、「護士」、「教師」與「教練」。

從心智圖的中心主題「快樂」又可以延生出另外三個想法-「食物」、「環境」與「感覺」。從「環境」立即產生兩個聯想,於是從「環境」之後畫出兩條支幹線條,在其中一個線條上畫出一座山的圖像,另外一個支幹則寫上「農村」。在這個時候,讓我們先停頓思考一下,截至目前為止所做的練習,究竟對我們而言,有何意義?


啟示
從我們的心智圖當中,可以發現每一個主幹或支幹都可以成為另一個新的思考起點,不斷向外擴散聯想。

從腦力心智的角度來思考,心智圖可以有無限的潛能。因為大腦放射思考的天性,讓心智圖當中的每一個關鍵字、圖像都能激發大量的想法。這再度說明了人類的大腦具有無窮的聯想能力與創造力。

 一般人都會認為編輯修改或組織規劃想法比起無中生有來產生想法容易多了,其實這些想法都是不正確的。透過心智圖法,我們大腦可以產生無限的構想,你要擔心的是,該如何停止才好。不過你別操這個心,心智圖可以幫你做出正確的選擇。

 相反的,條列式的筆記方式違反了我們大腦最自然的思考模式,當有一個想法出現的時候,還沒來得及繼續發想下去的時候,靈感就被扼殺了。在條列式的筆記當中,想法與想法之間不容易看出它們的關聯性,大腦很容易就此罷工的。

 因此,條列式的筆記會箝制大腦的思考能力,阻礙創造力潛能的開發與學習時候的記憶能力。

 為什麼條列式的筆記方式會造成這樣的結果呢?當然主要的原因是因為它不符合大腦的自然思考方式,一個想法才剛出現就被認為是結束了,大腦就不會繼續聯想下去,我們的一些創意想法就好像被送上了斷頭台,就此了結一生。在托浪斯(Torrance)的創造力實驗中,一群學生根據某一個主題盡量寫出所能聯想到的事物,時間完全不予限制的情況之下,結果蠻令人失望的,因為平均所能產生的聯想數量只有26個。但是,如果讓這群學生瞭解放射性思考的技巧,那麼他們可以針對任何一個主題,產生無數的想法直到筋疲力盡為止。


認識心智圖法-2

 回過頭來我們來看看已經在使用心智圖的朋友會有什麼困擾呢?我們發現有人會因為過去教育背景或學習習慣的影響,也會出現腦袋突然一片空白的情況。
 由於有些人缺乏對大腦與心智方面的知識,因此碰到腦袋空白的時候就會不知所措,有的人可能只空白幾秒、幾分鐘、幾小時,但有的人就此空白一輩子。然而,只要你瞭解大腦無窮的聯想天性,就懂得該如何協助你的腦袋瓜突破困境。
 我們的大腦針對事物有一種追求完整的傾向,在心智圖的關鍵字後面加上幾條空白線條,這些空白線條就會誘導大腦嘗試去填滿它。
 
大腦瞭解它可以產生任何的聯想之後,馬上可以有所反應,尤其給予一些誘因或特別的刺激。


從這個觀點繼續延伸,我們已經看到一個完整聯想網絡的雛型:加入更多的圖像,加入第二、第三、第四階的想法,以連結線條連接資訊的關連性,加入合適的符號,最後沿著主幹以及其後的所有支幹的外緣加上外框。

接下來的階段是心智圖放射性思考的另一個重點:心智圖是建構在邏輯的聯想之上,但不一定每次都是如此。心智圖可以讓我們從任何的角度捕捉任何的想法。

心智圖可以幫我們在準備演講、簡報、寫作或探討問題的時候,從主題產生足夠的的構想來滿足需求,當想法產生到差不多了之後,如果有必要也可以將這些概念依照時間順序予以編號。


更多有關於階層與分類

在心智圖當中,不論是以圖像或文字來表達概念,BOIs是很基本的順序概念,透過 BOIs的運用,我們可以產生更多的聯想。

之前我們所做的心智圖聯想練習,只是根據主題把10個聯想寫下來,現在則是必須使用到階層與分類的技巧來表達資料的重要性。

從以下幾個問題可以幫我們判斷BOIs的階層與分類的概念:
 我們想蒐集哪些領域的資料?
 一本書當中,有哪些章節?
 我的目標是什麼?
 我們在乎的事情可以分成哪七大類?
 我面對問題的幾個基本考量?「Why」、「What」、「Where」、「Who」、「How」、「Which」、「When」?
 包含最多或最廣的議題有哪些?

通常透過這幾個問題就可以釐清階層與分類的概念。如果你還不知道該怎麼做,那就從一個中心主題開始,向外畫出四到七條線條,然後回答上述問題,把答案寫在線條上面。

或者你也可以回到之前的練習,根據從主題所產生的10個想法當中,看看有沒有哪幾項是可以合併在一個主題之下的。


階層與分類的進階運用以及BOIs

1. 從中心主題產生了第一階的主要概念之後,很快的第二階、第三階的想法就源源不斷,每一層的概念都能非常合諧的形成架構。
2. BOIs能協助大腦以最自然的思考方式形成心智圖。

實作練習
 運用截至目前為止你所學到的心智圖技巧,以「快樂」為主題畫一張完整的心智圖,然後在與之前所做的練習相互比較一下。

心智圖法在思考筆記與紀錄筆記優於傳統行列式的地方

傳統行列式(條列式)筆記的缺點都可以透過心智圖法的筆記方式來弭補。心智圖法筆記的優點:
1. 因為只寫關鍵字,因此紀錄筆記時,可以節省50 ~ 95%的時間。
2. 閱讀心智圖筆記的時候,由於都是關鍵字,因此可以節省90%的時間。
3. 複習的時候,閱讀心智圖可以節省90%的時間。
4. 由於不必浪費時間在不需要的資訊之上,找重點的時候可以節省90%的時間。
5. 集中注意力在真正的主題重點。
6. 只出現必要的關鍵字,讓資訊更容易辨識。
7. 必要的關鍵字同時出現的時候,可以增進創造力與記憶力。
8. 關鍵字與關鍵字之間的關連性清楚且正確。
9. 心智圖比起傳統單調的行列式筆記有著更多的色彩、圖像等視覺化的刺激,使得大腦更容易接受這些訊息。
10. 透過心智圖法讓我們的思惟進入一個全新的領域,持續激發大腦無限的潛能。
11. 心智圖的結構符合大腦不斷追求完整的天性,可以滿足我們對學習的渴望。
12. 運用心智圖可以持續磨練我們大腦的心智功能,讓大腦更加靈敏並建立自信心。


後記

現在你對放射性思考的結構與基礎應該有基本的認識,並對心智圖法的技巧有相當的了解。

在往後的一些文章,會更進一步的從放射性思考的結構當中激發你的創造力。

<<摘錄自「心智圖聖經」,東尼‧博贊著,孫易新譯。2007,耶魯出版>>

心智圖聖經封面


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